如何建立積極信念 ——“幸福在成峰”系列培訓之《幸福的力量》第4講
發布日期：2014-09-03
上班的工作環境對我們有什么影響？
我們又該如何將積極的信念融入到辦公環境中呢？
當在工作中遇到令人緊張的事情，你會不會手心冒汗，不知所措呢？
2014年8月30日，“幸福在成峰”系列培訓在有條不紊地依序進行，在《幸福的力量》第4講中，學員們學到了如何用科學的方法建立積極的信念。
我們又該如何將積極的信念融入到辦公環境中呢？
當在工作中遇到令人緊張的事情，你會不會手心冒汗，不知所措呢？
2014年8月30日，“幸福在成峰”系列培訓在有條不紊地依序進行，在《幸福的力量》第4講中，學員們學到了如何用科學的方法建立積極的信念。
在上一節的課程中，大家知道了積極的信念能產生以下的力量。第一，積極的信念能激發我們有意愿、主動的投入到我們正在做的事情里，推動著我們朝夢想的目標努力；第二，積極的信念通過影響人的注意力，帶來那些能夠幫助我們去實現目標的資源，并讓我們有最佳的表現。
但是，如何給自己建立積極的信念，并實現自己的目標呢？
一種方法是，通過建立積極的環境在內心建立持久、穩定的積極信念?？茖W實驗證明：積極的環境能影響一個人的記憶力、健康狀況、自我評價、智商和年輕度。專家告訴我們，通常我們可以通過建立激發目標、激發信心和幸福愉悅這三種積極的環境來給自己建立一種積極的信念。
另一種方法是，通過大腦模擬器的方法在內心建立持久、穩定的積極信念。我們可以在大腦中想象某種場景，如成功時的場景、失敗時的場景、被拒絕時的場景、努力的場景……通過這種方法，讓自己對陌生的環境漸漸熟悉，這不但可以讓自己增加信心，也能有效緩解在真實情景下的緊張情緒。但是，專家還告訴我們，動用大腦模擬器應注意以下幾點：第一，不僅僅是想像美好的結果，還要關注過程；第二，不僅想象情景，還要調動相應的情緒；第三，必須長期堅持不懈的加以想象。
通過這次培訓, 大家學到了如何建立積極的信念,怎樣在實際工作中加以運用，解決在工作中遇到的問題。相信大家在工作中建立起積極的信念，不但會對工作充滿信心，而且能提高工作效率，幸福感日漸增加。
